عضله Soleus

 عضله نعلی یا عضله سولئوس (Soleus muscle) در زیر  عضله دوقلو قرار دارد وفقط در بخش خارجی ساق پا قابل لمس است و به فلکشن زانو کمک می‌کند.

 عضله نعلی در بالا به سطح پشتی استخوان‌های درشت‌نی و نازک‌نی چسبیده و بعد از پایین آمدن تاندون آن با تاندون عضله گاستروکنمیوس یکی شده و تاندون آشیل را به وجود میاورد. وظیفه این عضله پلانتار فلکشن پا است. عضله دو قلو در حرکت پلانتار فلکشن کم کار می‌شود و عضله نعلی بیشترین فشار را تحمل می‌کند و از این طریق می‌توان این عضله را تقویت کرد.در فعالیت‌هایی مثل لی لی،دویدن،پریدن،رقص روی پنجه این عضله همراه عضله دوقلو بسیار اهمیت دارد.همچنین با تحت فشار قرار دادن وریدهای ساق خون سیاهرگی را به سمت بالا و بطرف قلب پمپ می‌کند.